La Gestalt est une méthode thérapeutique complète. Elle se classe dans les thérapies humanistes et holistiques.
Elle prend en compte tous les aspects de l’être humain : le corps, les pensées (mental), la gestion des émotions et les relations sociales.
La Gestalt permet d’approfondir la connaissance de soi. Elle donne des outils pour mieux vivre au quotidien. Elle aide à mettre de la conscience sur ce qui est vécu et ressenti pour se libérer d’un passé qui n’a pas été digéré.
Une approche d’accompagnement globale. Afin d’être l’artisan de votre vie, et de révéler votre plein potentiel.
Avec mon aide, nous irons chercher ce qui est enfoui au plus profond de vous et le connecter au moment présent.
Grâce à la communication et aux interactions avec votre environnement, vous allez résoudre des troubles relationnels et/ou émotionnels qui peuvent peser dans votre vie.
Quels sont les objectifs de la Gestalt ?
Cette approche est particulièrement indiquée pour développer sa confiance en soi et prendre conscience des ressources dont on dispose. La Gestalt est indiquée pour les personnes qui souhaitent se libérer et travailler sur des problématiques non résolues de leur passé. Elle permet de vous reconnecter avec le moment présent et d’être acteur de votre propre changement.
Elle ouvre de nouvelles possibilités. Elle vous accompagne dans toutes les situations et obstacles du quotidien. La Gestalt vous aide à prendre les bonnes décisions. Vous allez mieux vous connaître et faire le point sur vos qualités et vos forces.
Parmi ces objectifs :
- Prendre de l’assurance pour communiquer avec les autres
- Adopter les bonnes méthodes pour être entendu(e) et compris(e)
- Trouver le bon positionnement quelle que soit la situation,
- Repérer les stratégies efficaces et mobiliser vos ressources pour concrétiser vos projets,
- Apaiser vos relations avec vos collègues, vos proches ou vos amis,
- Mieux vivre et équilibrer votre relation de couple,
- Accepter et affirmer vos désirs et vos besoins,
- Apprendre à surmonter votre stress, vos angoisses et vos phobies,
- Eviter les dépressions et trouver une issue à cet état,
- Trouver une échappatoire aux addictions,
- Dépasser les situations de crise telles qu’une séparation ou un décès,
- Rebondir lors d’une perte d’emploi.
Séance 70 euros